楽「楽しく手軽に」が長続きの秘訣・美「美しい」カラダづくりのために・健「健康な」ライフスタイルのために運動週間を

トレーニングは30分だけ!!

サーキットトレーニングで効率良くフィットネス

軽快な音楽にのせて、有酸素運動のウォーキングと各種筋力トレーニングを交互に無理なく30分。お仕事帰りや買い物ついでにお気軽にご利用いただけます。
タニタプロデュース「フィッツミー」サーキットトレーニングの様子
タニタプロデュース「フィッツミー」有酸素運動と9つの油圧マシントレーニング
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タニタの「体組成計」で
1ヶ月に1回無料測定&
カウンセリング

タニタの「体組成計」によるヘルスチェックサービスで体の「どこ」を「どのように」が一目瞭然!!

『脂肪は電流を通しにくい、水分や筋肉は電流を通しやすい』、この仕組みを利用することで、体重・体脂肪もちろん、基礎代謝、内蔵脂肪、筋肉量、骨量、水分量など、あなたの健康を構成する項目をはかります。
この機会にぜひお試しください。
タニタプロデュース「フィッツミー」体脂肪率、脂肪量、除脂肪量、推定骨量、筋肉量、体水分量、タンパク質、BMI、基礎代謝量、内脂肪レベル、アスリート指数、体型判定、筋肉左右バランスチェック
「どこ」を「どのように」が一目瞭然!!タニタの「体組成計」
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フィッツミーの特徴

月1回のヘルスチェックで健康管理

 

きめ細かいカウンセリング

 

運動が苦手、運動不足と感じている方

タニタプロデュース「フィッツミー」ヘルスチェック   タニタプロデュース「フィッツミー」カウンセリング   タニタプロデュース「フィッツミー」トレーニングの様子
体脂肪計シェアNo.1タニタの自社ブランド「体組成計」によるヘルスチェック!
会員の皆様には月1回無料サービス。
体脂肪はもちろん、基礎代謝量、内臓脂肪、筋肉量などからだの組成を細かく計測します。
 
測定後、チェックシートを基に会員様個々の目的に合わせた、きめ細かいカウンセリングをおこないます。体づくりのエキスパートによるアドバイスなので、無駄なく安心です。
 
健康維持、ダイエット、肩こり、腰痛、ストレス解消など無理のなく毎日楽しくトレーニングできるのが特徴です。
 

タニタ製油圧式トレーニングマシーン

 

年齢は関係ありません

 

女性専用フィットネス

タニタプロデュース「フィッツミー」油圧式トレーニングマシーン   タニタプロデュース「フィッツミー」会員様の様子   タニタプロデュース「フィッツミー」女性専用
フィッツミーは油圧式のトレーニングマシンを使用しています。
油圧式はからだにかかる負担が少ないため、全ての方に安心してお使いいただけます。
 
フィッツミーの会員様は幅広く10代から70代の女性が楽しみながら自分のペースでご利用できる運動施設です。
 
女性だけの女性専用フィットネスですので、男性の目を気にすることなく、気がねなく毎日でもご利用いただけます。
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各マシンの効果について

各マシンには、それぞれ特長があります。1つのマシンで数カ所の筋肉を鍛える機能がありますので、30分間で9台全部回れば、全身の筋肉が鍛えられます。

ウエストシェイプ(脇腹)

おなかをひねる運動です。
脇腹の筋肉を鍛えます。

 

タニタプロデュースフィットネス「フィッツミー」ウエストシェイプ(脇腹)マシン

太もも前 ふくらはぎ お尻

お尻から脚の後ろをひきしめます。

 

 

タニタプロデュースフィットネス「フィッツミー」太もも前、ふくらはぎ、お尻マシン

背中

背中をすっきりさせ、良い姿勢をつくります。

 

 

タニタプロデュースフィットネス「フィッツミー」背中マシン

ヒップアップ

ヒップアップの効果があり、下半身のストレッチにも役立ちます。

 

タニタプロデュースフィットネス「フィッツミー」ヒップアップマシン

お腹(復直筋)

お腹周りをスッキリさせ、良い姿勢を作ります。

 

タニタプロデュースフィットネス「フィッツミー」お腹(復直筋)マシン

肩まわり

肩甲骨周りを柔軟にし、肩こりにも効果的です。

 

タニタプロデュースフィットネス「フィッツミー」肩まわりマシン

もも内側 お尻外側

気になる内ももを引きしめ、股関節の柔軟性を高めます。転倒予防にも効果的です。

 

タニタプロデュースフィットネス「フィッツミー」もも内側、お尻外側マシン

力こぶ 二の腕

二の腕を引きしめ、美しい腕のラインを作ります。

 

タニタプロデュースフィットネス「フィッツミー」力こぶ、二の腕マシン

もも前 もも後

太ももを引きしめ膝痛予防にも効果的です。

 

タニタプロデュースフィットネス「フィッツミー」もも前、もも後ろマシン

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よくある質問

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