１アンケート
お客様の体調や運動の目的などを伺います。こちらのアンケートをもとに安全にご案内していきます。
電話での無料体験申し込み
TEL:053-589-3355
営業時間：平日10:00～20:00（クローズ12:30～14:00）
土曜日：10:00～17:00（クローズ12:30～14:00）
定休日：日曜・祝日
無料体験レッスンについて
所要時間はどのくらいですか？
アンケート、体組成計測定、体験レッスンまで全部で約６０分程度のご案内になります。
持ち物はありますか？
動きやすい服装であれば運動できますが、更衣室もございますので運動用の服をお持ちいただくこともできます。当施設は土足禁止となっておりますので、室内用のシューズをお持ちください。
室内用シューズをお持ちでない方はレンタルシューズをご用意いたします。その他、お水やタオルをご持参ください。
なお、タンクトップ及びショートパンツでのトレーニングは、
お控え頂きますようご協力をお願いします。
無料体験のながれ
２計測
タニタのプロフェッショナル仕様の体組成計でからだのチェックをおこないます。ご家庭の体重計ではわからないからだの細かい部分をチェックしてみましょう。
３運動前のストレッチ
運動前にストレッチをすることで、柔軟性を高め、ケガなく安全に運動することができます。
４サーキットトレーニング
アンケートでお伺いした内容をもとに、スタッフおススメのマシンを実際にご使用いただきます。スタッフがマンツーマンでご案内いたしますので、初めての方でも安心してご体験いただけます。
５運動後のストレッチ
翌日に疲れを残さないために行うストレッチです。緊張をゆるめ、リラックスして行います。
６カウンセリング
体組成計で計測したデータをスタッフからご説明いたします。目的に合せたアドバイスなども行っています。
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